Joga w Kirgistanie
Joga w Kirgistanie to podróż, która porusza i wycisza jednocześnie. Kameralna grupa, autentyczne spotkania, praktyka jogi wśród gór Tienszanu i wsparcie doświadczonej prowadzącej sprawiają, że każdy dzień staje się przestrzenią dla oddechu i uważności.
Od jeziora Issyk-Kul, przez zielone doliny i jurty pasterzy, po dzikie przełęcze i stepowe szlaki – Kirgistan zachwyca prostotą, naturą i wolnością. To wyjątkowy retreat dla tych, którzy pragną połączyć podróż w głąb siebie z odkrywaniem jednego z najbardziej niezwykłych zakątków Azji.
Całkowity koszt wyjazdu do Kirgistanu
Opisaliśmy, jaki dokładnie budżet trzeba przeznaczyć na ten wyjazd – bez ukrytych kosztów.
Cena wyjazdu
4 500 zł/os. + 500 USD
Cena wycieczki do Kirgistanu zawiera:
- Komfortowe zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych w sprawdzonych hotelach
- Nocleg w obozie jurtowym w jurtach 2-osobowych
- Opiekę polskojęzycznego lidera przez cały wyjazd
- Codzienne zajęcia z jogi z doświadczoną instruktorką
- Codzienne śniadania
- 7 kolacji
- Transfery lotniskowe
- Transport prywatnym busem do wszystkich punktów zaplanowanych w programie
- Pełne wsparcie i koordynacja wycieczki
- Bilety wstępu do wszystkich atrakcji przewidzianych w programie
- Składka na TFP i TFG
- Ubezpieczenie indywidualne
- Zabezpieczenie gwarancją ubezpieczeniową dla organizatorów turystyki nr COR531015
Cena wyjazdu nie zawiera:
- 500 USD w gotówce płatne liderowi, opłata za lokalnych przewodników, kierowców, bilety wstępu itd.
- Międzynarodowych biletów lotniczych (pomagamy w zakupie)
- Posiłków, które nie są określone w planie podróży
- Wydatków osobistych, takich jak: karta sim, internet, napoje itp.
- Usług niewymienionych w planie podróży
- Napiwków dla lokalnych usługodawców
- Kolacja u Dunganów (ok. 15-20 USD)
Cena lotów do Kirgistanu
około 3 000 zł loty Warszawa > Bishkek > Warszawa
* istnieje możliwość wybrania innego lotu/lotniska, jednak należy wziąć pod uwagę zmienność cen. Weprzemy Cię w znalezieniu odpowiedniego połączenia, jeśli będzie taka potrzeba.
Ile warto wziąć pieniędzy lecąc do Kirgistanu?
Twoje kieszonkowe
- Posiłki (poza programem) – 1 posiłek to średnio 5-12 USD.
- Napoje (woda, kawa, napoje alkoholowe, itp.) – około 5-10 USD dziennie, co daje 50-100 USD na cały wyjazd.
- Pamiątki, zakupy, drobne wydatki, napiwki – zależnie od preferencji.
Wycieczka do Kirgistanu
11 dni - 10 nocy
+ 500 USD
Za osobę
Dostępne terminy:
Zainteresowała Cię oferta? Napisz do nas
Oferty specjalne
Oszczędź do 10% zapraszając przyjaciół ze sobą na ten wyjazd
Podsumowując:
Cena wyjazdu
z Łączą Nas Podróże
4 500 zł/os. + 500 USD
Cena transportu lotniczego
od 3 000 zł/os.
Kieszonkowe, które warto zabrać
około 250 USD, w zależności od potrzeb
Plan wyjazdu do Kirgistanu
Wyrusz z nami w podróż przez bezkresne przestrzenie Kirgistanu – krainy gór, ciszy i wolności. Każdy dzień to nowe miejsce, nowy krajobraz i nowa praktyka – oddechu, obecności, bycia tu i teraz. Wędrujemy przez doliny, jeziora i stepowe szlaki, zatrzymując się tam, gdzie natura zaprasza do spokoju. To wyjazd, w którym joga staje się częścią drogi – praktyką w ruchu, w rytmie ziemi i serca. Dla tych, którzy szukają autentyczności, prostoty i głębokiego kontaktu z naturą – Kirgistan stanie się przestrzenią przemiany i oddechu.
Dzień 1.
Witaj w Biszkeku
Poranny przylot do Biszkeku, transfer lotniskowy do hotelu, zakwaterowanie, następnie poznamy współczesną stolicę Kirgistanu – miasto kontrastów, gdzie postsowiecka architektura spotyka się z nowoczesnym rytmem życia. Spacer po szerokich alejach, Dębowym Parku i lokalnych bazarach pełnych kolorów i zapachów przypraw. Wieczorem kolacja w restauracji z tradycyjną kuchnią kirgiską. pierwszy spacer, wieczór w stolicy Kirgistanu. Wieczorem udamy się na pierwszą wspólną kolację, żeby lepiej się poznać. Nocleg w Bishkeku
Dzień 2.
Od wieży Burana po kanion Konorczek – podróż w serce natury
Poranny relaks i joga, a następnie ruszamy śladami Jedwabnego Szlaku do XI-wiecznej wieży Burana – pozostałości dawnego Balasagun. Kolejny przystanek to dziki, czerwony kanion Konorczek – niezwykły krajobraz stworzony przez naturę. Dzień kończymy nad jeziorem Issyk-Kul, przy kamiennych petroglifach i zachodzie słońca. Nocleg nad jeziorem Issyk-Kul.
Dzień 3.
Czolpon-Ata – Karakol
Poranek nad błękitnymi wodami Issyk-Kulu, czas na relaks i kąpiel. Następnie przejazd do Karakolu – miasta o bogatej historii i wielu kulturach. Zwiedzamy dungański meczet, drewnianą cerkiew i tętniący życiem bazar. Wieczorem (dla chętnych) wspólne gotowanie z dungańską rodziną i kolacja w lokalnym domu.
Dzień 4.
Altyn-Araszan – gorące źródła i góry
Wyruszamy w góry Tien-Szan. Trekking wśród dolin i strumieni, kąpiel w naturalnych gorących źródłach Altyn-Araszan z widokiem na ośnieżone szczyty. Powrót do Karakolu i kolacja w gościnnym domu.
Dzień 5.
Dżeti-Oguz – Dolina Czerwonych Skał
Poranna joga, a następnie przejazd do Dżeti-Oguz – słynnej doliny „Siedmiu Byków”. Trekking i przejażdżki konne wśród czerwonych skał i zielonych dolin. Wieczorem kolacja i nocleg w tradycyjnych jurtach w sercu gór.
Dzień 6.
Barskoon i Kanion „Bajka”
Podróż wzdłuż południowego brzegu Issyk-Kulu. Wodospady Barskoon i fantazyjne formacje skalne w Kanionie „Bajka” zachwycą swoją dzikością. Wieczorem joga i kolacja w jurcie nad jeziorem.
Dzień 7.
Bokonbaewo – Song-Kul
Przejazd w stronę wysokogórskiego jeziora Song-Kul (3013 m n.p.m.). Po drodze widoki na pasące się jaków i panoramy gór. Po dotarciu do jeziora – spotkanie z nomadami, możliwość jazdy konnej i kolacja przy ognisku w obozie jurtnym.
Dzień 8.
Song-Kul – Biszkek
Poranny trekking wśród pastwisk i jurt nomadów. Czas na pożegnanie z górami i powrót do Biszkeku. Wieczorem wspólna kolacja podsumowująca podróż.
Dzień 9.
Powrót do Polski
Po śniadaniu transfer na lotnisko i powrót do kraju – pełni wspomnień, spokoju i energii.
Program wycieczki do Kirgistanu z warsztatami jogi to inna jakość podróżowania
Kameralna grupa
tylko 10-15 osób
Mała grupa to komfort, większa swoboda i możliwość nawiązania prawdziwych relacji. Nie jesteś jednym z wielu – tu każda osoba jest ważna! Dzięki temu atmosfera jest bardziej przyjazna i intymna, a program można dostosować do potrzeb grupy.
Niebanalny program wyjazdu
Odkryjesz Kirgistan w rytmie autorskiego programu stworzonego przez naszego lidera, Igora – przewodnika, który zna ten kraj od podszewki. To niebanalna podróż, w której znane miejsca splatają się z tymi mniej oczywistymi: lokalnymi smakami, klimatem górskich miasteczek i spotkaniami z ludźmi żyjącymi w harmonii z naturą. Zamiast pośpiesznego „odhaczania” atrakcji, czeka Cię doświadczanie – autentyczne, pełne uważności i prawdziwych emocji. Każdy dzień to nowa opowieść o Kirgistanie – surowym, gościnnym i niepowtarzalnym.
Joga w mistycznych górach Tienszan
Zajęcia jogi 2 razy dziennie. Rano rozgrzewająca vinyasa, wieczorem spokojne zajęcia wspomagające regeneracje, medytacja lub ćwiczenia oddechowe.
Polskojęzyczny lider – wsparcie na miejscu
Nie musisz się o nic martwić! Zawsze jest z Tobą Igor, który dba o organizację, komfort i płynność całego wyjazdu. Dzięki temu możesz się zrelaksować i cieszyć każdą chwilą podróży.
Poznaj Jagodę - wjątkową instruktorkę jogi
Jogę praktykuje od 2017 roku. Próbowała różnych ścieżek, aż odnalazła tę, która naprawdę z nią współgra – Ashtangę. Dynamiczną i wymagającą, a jednocześnie przynoszącą spokój i poczucie przepływu. To właśnie w niej odkryła dyscyplinę, która nie ogranicza, lecz daje wolność.
Wierzy, że joga jest dla ludzi, a nie odwrotnie – dlatego każdą praktykę dopasowuje do osób, które spotyka na macie. Z czułością, bez presji, z uważnością na potrzeby ciała i umysłu.
W 2023 roku ukończyła kurs nauczycielski RYT200 u Basi Lipskiej-Larsen i Ewy Wudzińskiej. Od tamtej pory nieustannie rozwija swoje umiejętności – uczestniczy w kursach, warsztatach i codziennych spotkaniach z ludźmi, dla których joga staje się częścią życia.
Wyjazdy z nią to coś więcej niż zwykły odpoczynek. To przygoda pełna ruchu, natury i autentycznych doświadczeń – podróż w głąb świata i siebie. W praktykę jogi wplata codzienność w drodze, pokazując, że można zachować uważność i dobre nawyki nawet śpiąc w jurcie na wysokości 3000 m n.p.m.
Autorski plan Igora Smolińskiego
Igor Smoliński to pilot wycieczek, historyk i pasjonat Wschodu. Od lat przemierza obszar dawnego Związku Radzieckiego, odkrywając jego niezwykłe bogactwo historii, kultur i ludzkich opowieści. Prowadzi grupy przez kraje, które wciąż kryją w sobie ducha minionych epok — od postsowieckich miast po bezkresne stepy i górskie doliny.
Ostatnie lata poświęca przede wszystkim eksploracji Azji Centralnej – Uzbekistanu, Kazachstanu, Tadżykistanu i Kirgistanu. Fascynuje go nie tylko historia i dziedzictwo Jedwabnego Szlaku, ale także surowe piękno natury i autentyczność codziennego życia. Uwielbia trekkingi w górach, spotkania z lokalnymi mieszkańcami i chwile, gdy czas zwalnia gdzieś wśród stepów, wiosek i bazarów pachnących przyprawami.
Plan podróży po Kirgistanie, który przygotował, to starannie zaprojektowana wyprawa, w której każdy znajdzie coś dla siebie. Łączy intensywne odkrywanie gór, jezior i stepów z momentami spokoju oraz praktyką jogi wśród natury. Przez cały wyjazd Igor opiekuje się grupą jako lider – dba o komfort uczestników, dobrą atmosferę i płynny przebieg podróży, tworząc przestrzeń do prawdziwego doświadczenia tego niezwykłego kraju.
Odkryj spokój w Kirgistanie
Kirgistan to kraina niekończących się przestrzeni, dzikich gór i nieba tak bliskiego, że można niemal dotknąć chmur. To miejsce, gdzie natura wciąż rządzi, a codzienność płynie w rytmie stepowego wiatru. Podczas tej wyjątkowej podróży połączysz praktykę jogi z odkrywaniem autentycznej kultury nomadów, kąpielami w gorących źródłach i wędrówkami wśród potężnych szczytów Tien-Szanu.
To więcej niż wyjazd – to oddech, spokój i spotkanie z samym sobą pośród nieskażonej natury Azji Centralnej.
- Zwiedzanie Biszkeku – stolicy Kirgistanu: szerokie aleje, parki, bazary i architektura z czasów ZSRR.
- Wieża Burana - pozostałość średniowiecznego miasta Balasagun na Jedwabnym Szlaku.
- Kanion Konorczek – trekking wśród czerwonych form skalnych przypominających naturalne katedry.
- Jezioro Issyk-Kul – drugie co do wielkości alpejskie jezioro świata, o krystalicznie czystej wodzie.
- Karakol – spotkanie z kulturą Dunganów, zwiedzanie cerkwi i meczetu, lokalne targi.
- Dolina Dżeti-Oguz („Siedem Byków”) – czerwone skały, jazda konna i nocleg w jurcie.
- Jezioro Song-Kul (3013 m n.p.m.) – spotkanie z życiem nomadów, przejażdżki konne i kolacja przy ognisku.
- Codzienne sesje jogi i relaks wśród górskich krajobrazów 🧘♀️
Zdjęcia przedstawiają miejsca zawarte w programie oraz noclegi, które dla Ciebie wybraliśmy.
Konie w Kirgistanie to nie tylko środek transportu, ale też część tożsamości narodowej – mówi się, że Kirgizi rodzą się w siodle.
Kiedy jechać do Kirgistanu?
Kirgistan to kraj o niezwykle zróżnicowanym klimacie – od ciepłych dolin po chłodne, wysokogórskie tereny Tien-Szanu. To miejsce, gdzie można w jeden dzień zobaczyć kwitnące stepy i ośnieżone szczyty. Pogoda potrafi zaskakiwać, ale właśnie dzięki temu każda pora roku ma tu swój wyjątkowy charakter. Lato sprzyja trekkingom, kąpielom w jeziorach i biwakowaniu w jurtach, a wiosna i jesień urzekają kolorami i świeżym górskim powietrzem. Zimą Kirgistan zamienia się w spokojną, surową krainę idealną dla miłośników ciszy i górskiej scenerii.
| Miesiąc | Opis |
|---|---|
| Kirgistan - pogoda styczeń - marzec | To środek zimy – w górach panuje mróz i leży gruba warstwa śniegu. W dolinach temperatury w ciągu dnia wynoszą od –5°C do +5°C. To czas spokoju, idealny dla miłośników zimowych krajobrazów i pustych szlaków. |
| Kirgistan - pogoda kwiecień - czerwiec | Wiosna rozkwita pełnią barw – doliny pokrywają się zielenią i kwiatami, a góry wciąż mają ośnieżone szczyty. Temperatury wahają się między 15°C a 25°C, a pogoda sprzyja trekkingom, jodze na świeżym powietrzu i odkrywaniu kultury nomadów. |
| Kirgistan - pogoda lipiec - sierpień | Najcieplejszy okres w roku – w dolinach temperatury dochodzą do 30°C, ale w górach panuje przyjemne, rześkie powietrze. To najlepszy czas na trekking, kąpiele w jeziorze Issyk-Kul i noclegi w jurtach pod gwiazdami. |
| Kirgistan - pogoda wrzesień - październik | Jesień w Kirgistanie to feeria barw – złote stepy, czerwone doliny i czyste, chłodne powietrze. Dni są wciąż ciepłe (15–25°C), a noce rześkie. Idealny moment na spokojne wędrówki, fotografowanie i relaks w naturze. |
| Kirgistan - pogoda Listopad - grudzień | Zima powoli wraca – w górach zaczyna padać śnieg, a temperatury spadają poniżej zera. Doliny są chłodne, ale wciąż pełne uroku. To czas, gdy Kirgistan pokazuje swoje spokojne, surowe oblicze – ciche, białe i pełne przestrzeni. |
aż 90% powierzchni Kirgistanu zajmują góry! Pasmo Tien-Szan zachwyca ośnieżonymi szczytami, dolinami i krystalicznymi jeziorami – to raj dla miłośników trekkingu i natury.
Najczęstsze pytania i odpowiedzi
Z Polski nie ma w tej chwili bezpośrednich lotów do Kirgistanu, jednym z najwygodniejszych połączeń jest lot liniami Turkish Airlines z przesiadką w Stambule, długość takiego lotu trwa ok. 9h
Tak, przy podróży do Kirgistanu obowiązkowy jest ważny przez 6 miesięcy od daty powrotu paszport.
Nie, dla obywateli Polski nie ma obowiązkowej wizy.
Walutą Kirgistanu jest som kirgiski (w skrócie KGS)
-
1 som = 100 tyiyn (monety o bardzo małej wartości, rzadko używane).
-
W obiegu są zarówno banknoty (1, 5, 10, 20, 50, 100, 200, 500, 1000, 2000, 5000 KGS), jak i monety (1, 3, 5, 10 somów).
-
Płatności kartą są możliwe w większych miastach, takich jak Biszkek czy Karakol, ale w mniejszych miejscowościach i na wsiach najlepiej mieć gotówkę.
Kirgistanie obowiązują dwa języki urzędowe:
-
kirgiski – język narodowy i główny język komunikacji w administracji oraz edukacji,
-
rosyjski – ma status języka urzędowego i jest powszechnie używany w miastach, biznesie i życiu codziennym.
Kirgiski należy do grupy języków tureckich, dlatego jest spokrewniony m.in. z kazachskim i uzbeckim. W mowie brzmi melodyjnie i rytmicznie, a zapisuje się go cyrylicą (podobnie jak rosyjski).
Masz zapewniony nocleg w pokoju dwuoosobowym, a jeśli preferujesz prywatność - możesz wybrać pokój jednoosbowy za dodatkową opłatą.
Podróżując solo, nie tylko komfortowo przeżywasz przygodę, ale także poznajesz ciekawych ludzi. Jeśli wolisz prywatność za dopłatą zapewnimy Ci pokój jednoosobowy.
Ze względu na charakter wyprawy – częste przemieszczanie się, intensywność zwiedzania oraz lokalne warunki – podróż nie jest odpowiednia dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej. W razie wątpliwości skontaktuj się z nami, abyśmy mogli wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.
Nie, ta wyprawa jest organizowana wyłącznie dla osób dorosłych (18+). Dzięki temu dbamy o odpowiednią atmosferę, komfort i możliwość pełnego relaksu dla wszystkich uczestników podróży.
Zalecamy podróżowanie z bagażem podręcznym, ponieważ transport z mniejszym bagażem jest wygodniejszy. Jeśli potrzebujesz zabrać większy bagaż decyzja należy do Ciebie.